Blog

Ayurvedisk frukost: Närande recept för en yogisk livsstil Vad vi äter på morgonen sätter tonen för hela[…]

Vi hade precis landat. Ljuset var dämpat. Någon justerade sin filt, någon annan rullade fram bolster. Andetagen[…]

Yoga och stress: Så lugnar du nervsystemet naturligt Stress är inte i sig något farligt – det[…]

Vi har alltid trott att platsen spelar roll. Att det vi kliver in i varje gång vi[…]

Hur yoga hjälper dig att hantera livets förändringar Livet förändras. Det är den enda konstanten. Ändå kämpar[…]

Det börjar ofta på mattan. En känsla av att vilja leva lite mer medvetet. Först kanske det[…]

Från källaren till taknocken – ett hem för lugn och yoga Det finns ögonblick när det vi[…]

Vad är mindfulness – och hur kan det förändra din vardag? I en värld som aldrig saktar[…]

Yoga lär oss att lyssna – på kroppen, andetaget, känslorna och miljön omkring oss. Det är därför[…]

Att börja dagen med yoga behöver inte innebära en timmes intensiv träning eller perfekt tystnad. Det handlar[…]