Blog

Hormoner påverkar oss varje dag – från sömn och hunger till humör, energi och känsloliv. För många[…]

Yoga är mer än en fysisk praktik. Det är en livsfilosofi, ett sätt att leva och en[…]

I en tid där prestation, skärmar och högt tempo blivit norm, har vila nästan blivit en bortglömd[…]

Många som börjar med yoga stöter förr eller senare på begreppet chakran. Det låter kanske mystiskt till[…]

Så bygger du en hållbar hemmarutin med yoga Att yoga hemma har många fördelar – du slipper[…]

Ayurvedisk frukost: Närande recept för en yogisk livsstil Vad vi äter på morgonen sätter tonen för hela[…]

Vi hade precis landat. Ljuset var dämpat. Någon justerade sin filt, någon annan rullade fram bolster. Andetagen[…]

Yoga och stress: Så lugnar du nervsystemet naturligt Stress är inte i sig något farligt – det[…]

Vi har alltid trott att platsen spelar roll. Att det vi kliver in i varje gång vi[…]

Hur yoga hjälper dig att hantera livets förändringar Livet förändras. Det är den enda konstanten. Ändå kämpar[…]