Blog

Många som börjar med yoga stöter förr eller senare på begreppet chakran. Det låter kanske mystiskt till[…]

Så bygger du en hållbar hemmarutin med yoga Att yoga hemma har många fördelar – du slipper[…]

Ayurvedisk frukost: Närande recept för en yogisk livsstil Vad vi äter på morgonen sätter tonen för hela[…]

Vi hade precis landat. Ljuset var dämpat. Någon justerade sin filt, någon annan rullade fram bolster. Andetagen[…]

Yoga och stress: Så lugnar du nervsystemet naturligt Stress är inte i sig något farligt – det[…]

Tänk dig en morgon där varje rörelse känns medveten och varje andetag djupnar din närvaro. Kan du[…]

Vi har alltid trott att platsen spelar roll. Att det vi kliver in i varje gång vi[…]

Hur yoga hjälper dig att hantera livets förändringar Livet förändras. Det är den enda konstanten. Ändå kämpar[…]

Det börjar ofta på mattan. En känsla av att vilja leva lite mer medvetet. Först kanske det[…]

Från källaren till taknocken – ett hem för lugn och yoga Det finns ögonblick när det vi[…]